第一段月經期 : 4/23~4/30
異常體溫:5/8-9 <腸子發炎有發燒> [體溫有異常,或是睡眠型態跟平時不一樣就要記錄喔!]
排卵日:5/25或5/26 <因為27號體溫就已升上36.7以上>
第二段月經週期開始 : 6/9 <可以看到6/8有明顯的降溫>
第二次月經 : 6/9 - 6/15 <每個人的體溫變化不同,雖然月經期也是低溫期,不過我的卻是結束後的降到比較穩定的低溫>
排卵日 : 7/4 < 如果是一天一天慢慢測根本就不知道哪一個低點是我的排卵日,所以最好在測到體溫高上去36.7的"當天"再做一次功課 >
懷孕 : 懷孕後體溫會持續在高溫16天以上,其實確定懷孕後就不要再量體溫了,因為哪天體溫低一點點就會開始亂想,會不會是流產的徵兆什麼的,
為了不要讓自己這樣緊張兮兮,就放下體溫計吧!
對了!
還有件重要的事
多囊性卵巢是不適合用排卵試紙測排卵的喔!
在排卵前,女性體內會產生大量的促黃體激素 ( LH),以促進卵巢內卵子做第二次的減數分裂成為成熟的卵子排出,當測到 LH 上升時,通常會在24-48小時內排卵。
排卵試紙則是以尿液中 LH 的濃度來判讀是否接近排卵期,若顏色變深就是LH上升,轉淡則是卵已經排出
而多囊性卵巢的人LH值都是偏高但是沒什麼週期性的變化,所以卵巢無法感受到何時該讓卵子成熟,導致不排卵,或是排除來的卵質不是很好,另外在排卵試紙上
的表現就是怎麼驗都會是兩條線,所以多囊性卵巢的人是不適合用一般排卵試紙驗的喔。
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